如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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总的来说，解决 一周减脂餐食谱不重样 问题的关键在于细节。

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顺便提一下，如果是关于 如何测量身份证的准确尺寸？ 的话，我的经验是：测量身份证尺寸很简单，通常身份证大小是固定的，标准是85.6毫米长、54毫米宽。不过如果你想自己测，可以用直尺或者卷尺来量。 具体步骤： 1. 找一把刻度清晰的直尺，最好是毫米刻度。 2. 把身份证平放在平整的桌面上，确保不弯曲。 3. 用直尺紧贴身份证的长边，测量从一端到另一端的长度，记下数值。 4. 同理，测量身份证的宽边，记录宽度。 5. 注意测量时最好多量几次，取平均值，保证准确。 如果手边没有直尺，也可以用手机上的测量工具或者用软件拍照测量，但精度没直尺高。 总之，就是用准确的工具直接量身份证的长和宽，标准尺寸是85.6×54毫米左右。如果差距很大，可能不是正规身份证或测量方法有误。